Ångest är något som personer som lever med FTD kan uppleva under sin resa. Jag har ännu inte varit i sällskap med någon som inte känner ångest någon gång.

Ångest är en mycket obehaglig känsla. Även om det inte är avsiktligt, gör ångest mig irriterad och orolig, vilket orsakar ohälsosamma känslor. Att inse att ångesten börjar hjälper mig att tygla eller lugna mina känslor innan de frodas.

Mina strategier för egenvård inkluderar:

Precis som med nästan allt annat kring FTD-resan varierar upplevelsen av ångest från person till person. Att känna igen dess debut och lära sig att hantera den kan göra en enorm skillnad för ditt välbefinnande.