Livsstilsförändringar, oavsett om de är strukturerade eller självstyrda, kan förbättra kognitionen hos äldre vuxna som riskerar kognitiv nedgång, enligt resultat från Alzheimersföreningens amerikanska POINTER-studie.

Strukturerade livsstilsförändringar gav mer betydande resultat

POINTER-studien utvärderade två livsstilsförändringar för deras effektivitet i att förbättra deltagarnas kognition. Medan båda skyddade deltagarnas kognition från normal åldersrelaterad försämring, skilde sig graden av skydd åt.

En kohort deltog i en strukturerad intervention som inkluderade täta möten med studiepersonal för vägledning, strukturerad träning med måttlig till hög intensitet, efterlevnad av MIND-dietenoch veckovis webbaserad kognitiv träning med hjälp av BrainHQ-plattformenDen andra kohorten var självledd, där deltagarna uppmuntrades att anpassa livsstilsförändringar som bäst passade deras behov och scheman i mer sällan förekommande möten med personal där de fick uppmuntran och coachning. Den strukturerade kohorten fick 13% högre poäng på kognitiva tester än den självledda kohorten – men som studiens huvudförfattare noterar är de självledda resultaten fortfarande signifikanta.

"Potentialen att förbättra kognition med färre resurser och lägre deltagarbörda är övertygande," sade förstaförfattaren Laura D. Baker, PhD. ”Det belyser att även om alla inte har samma tillgång eller förmåga att följa mer intensiva beteendeinterventioner, kan även blygsamma förändringar skydda hjärnan.”

Ytterligare forskning behövs för att avgöra om resultaten är likartade för personer som bär på en FTD-orsakande genvariant, eller om FTD förekommer i deras familj.

Riskfaktorforskning vid FTD pågår fortfarande

I vilken utsträckning livsstil, kost, miljö och andra faktorer kan påverka FTD:s uppkomst och utveckling är fortfarande oklart. Även om vissa potentiellt modifierbara faktorer har identifierats, Arbete pågår fortfarande för att definitivt kunna svara på om dessa faktorer påverkar risken att få FTD.

Riskfaktorforskning är utmanande; stora datamängder krävs som kan tolkas på ett tillförlitligt sätt, och resultaten måste framgångsrikt replikeras i senare studier med andra metoder. Vissa potentiella riskfaktorer kan bedömas eller dokumenteras mindre ofta i patientjournaler. Dessutom diagnostiseras FTD ofta felaktigt, vilket kan göra det svårt att tillskriva riskfaktorer till sjukdomen.

På grund av dessa problem bör familjer vara försiktiga när de tolkar resultaten av studier. Fördelarna med en viss intervention kanske inte är generaliserbara till FTD.

Över 2 000 deltog i studien

Den amerikanska POINTER-studien utformades för att avgöra om resultaten från en tidigare studie kunde replikeras i en större och mer mångfaldig population. Forskarna rekryterade 2 111 deltagare med risk för kognitiv nedgång och demens över hela USA. Deltagarna genomgick två års interventioner i båda grupperna.

”Det här är de första resultaten”, säger Dr. Baker. ”Under de kommande veckorna och månaderna kommer studieledningen att utforska all data som samlats in i studien för att måla upp en ännu mer heltäckande bild av effekterna av den amerikanska POINTER-interventionen på hjärnhälsan.”

AFTD-resurser för hjärnhälsa och hantering av FTD

Medan Livsstilsförändringar som stödjer hjärnans hälsa kan hjälpa till att hantera FTD, familjer måste vara försiktiga när de försöker implementera dem; FTD är en komplicerad sjukdom som är olika för varje person på vägen. Använd en personcentrerad strategi som är bekväm för dig själv eller en närstående med FTD, men viktigast av allt, ta din tid; du bär redan en tung arbetsbörda genom att hantera sjukdomen.

Om du har frågor eller funderingar kring hjärnhälsa, livsstil och FTD, finns AFTD:s hjälplinje här för att hjälpa dig. Kontakta hjälplinjen på 1-866-507-7222 eller info@theaftd.org.

Du kan lära dig mer om forskning om potentiella riskfaktorer för förlossningsförsedda bröstcancer (FTD) genom att läsa om AFTD:s Holloway-toppmöte 2025Om du är intresserad av att lära dig mer om vad vi för närvarande vet om riskfaktorer, titta på sessionen från AFTD:s utbildningskonferens 2024: Livsstilsval och hjärnhälsa: Vad säger forskningen egentligen??