Die FTD-Reise kann einsam und isolierend sein. Unabhängig davon, ob Sie sich um eine diagnostizierte Person kümmern oder selbst mit einer FTD-Diagnose leben, stehen Sie wahrscheinlich vor einer Reihe von Problemen, die Sie körperlich und emotional belasten können. Mit Gefühlen wie Traurigkeit, Wut, Einsamkeit oder Schuld fertig zu werden, kann überwältigend sein. AFTD ist hier, um Sie daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind.

Für diagnostizierte Personen

Menschen, die mit einer FTD-Diagnose leben, erkennen möglicherweise nicht, dass sie depressiv sind. Viele haben das Gefühl, ihren Sinn verloren zu haben. Das Engagement für eine Sache oder Mission, an die Sie glauben, kann helfen – zum Beispiel, indem Sie sich öffentlich für FTD-Behandlungen einsetzen und im Namen von Personen mit Diagnose und/oder FTD-Betreuern sprechen. Auch die Aufnahme eines neuen Hobbys (Malen, Gärtnern, Kreuzworträtsel, Lesen, Radfahren) kann das Gehirn auf neue Weise herausfordern.

Mit anderen zu sprechen, die verstehen, kann unglaublich wichtig sein. AFTD hat Selbsthilfegruppen für Menschen mit einer Diagnose, damit Sie Unterstützung von Menschen finden, die in derselben Situation sind wie Sie. Es gibt auch Online-Gruppen, die Kontakt zu anderen anbieten, bei denen Demenz diagnostiziert wurde.

Für Pflegepartner

Es ist üblich, körperlichen und emotionalen Stress zu empfinden, wenn man sich um eine andere Person kümmert. Als Pflegepartner sind Sie vielleicht so sehr mit den Bedürfnissen Ihres Angehörigen beschäftigt, dass Sie Ihre eigenen vernachlässigen. Darüber hinaus fühlen sich viele Pflegepartner möglicherweise schuldig, weil sie sich durch die Bedürfnisse ihrer Angehörigen und die Anforderungen der Pflege belastet fühlen. Studien haben gezeigt, dass FTD-Pflegepartner aufgrund der besonderen Herausforderungen dieser Krankheit während ihrer gesamten Reise fortlaufende formelle und informelle Unterstützung benötigen, damit die Anforderungen der Pflege nicht zu überwältigend werden.

Die Zusammenarbeit mit anderen, der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe oder die Nutzung von Erholungsmöglichkeiten sind alles Möglichkeiten, wie Pflegepartner sich selbst stärken können, um belastbar zu sein.

Wege zur Stressbewältigung

Sowohl für Pflegepartner als auch für diagnostizierte Personen gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Stress zu bewältigen, wie zum Beispiel:

• Beitritt zu einem FTD-Unterstützungsgruppe
• Beitritt zu – oder Aufrechterhaltung Ihrer bestehenden Verbindung zu – einer örtlichen Glaubens- und/oder spirituellen Gemeinschaft, falls zutreffend
• Tagebuch schreiben
• Trainieren
• Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen
• Nach Hilfe fragen. (Erstellen Sie eine Liste mit Möglichkeiten, wie andere Sie unterstützen können – zum Beispiel, indem Sie Lebensmittel einkaufen oder mit Ihrem Liebsten spazieren gehen, damit Sie eine Pause einlegen können. Je spezifischer Ihre Liste ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass andere Unterstützung anbieten .)
• Mitmachen als AFTD-Freiwilliger

Burnout der Pflegekraft

Burnout bei Pflegekräften ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung. Wenn pflegende Angehörige Burnout erleben, kann es zu einer Veränderung der Gefühle kommen, wo einst positive und fürsorgliche Emotionen negativ und unbekümmert werden. Pflegekräfte, die ausgebrannt sind, können unter Stress, Müdigkeit und Depressionen leiden.

Schritte zum Umgang mit Burnout bei Pflegekräften:

• Nutzen Sie Entlastungsangebote
• Verwalten Sie Erwartungen
• Priorisieren Sie die Pflege für sich selbst
• Sprich mit einem Therapeuten

Pflege in einer Pandemie Die FTD-Pflege kann während der COVID-19-Pandemie besonders herausfordernd sein. Dr. Darby J. Morhardt von der Northwestern University bietet in einem Expertenbrief kreative Strategien zur Bewältigung des zusätzlichen Stresses der Pandemie. Klicken Sie hier, um zu lesen Dr. Morhardts Ratschläge zur Bewältigung der Herausforderungen einer Pandemie.

 

Es könnte eine Depression sein

Viele Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit traurig, leer oder hoffnungslos. Wenn diese Symptome jedoch über einen Zeitraum von zwei Wochen häufig auftreten, leiden Sie möglicherweise an einer Depression. Depressionen können auftreten mit:

• Traurigkeit
• Schlechter Schlaf
• Lethargie
• Veränderungen des Appetits oder des Gewichts
• Unangemessene oder übermäßige Schuld
• Denk- oder Konzentrationsschwierigkeiten
• Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord

Wenn Sie das Gefühl haben, an einer Depression zu leiden, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden. Depressionen sind ernst, aber behandelbar. Bei Bedarf können Sie auch die National Suicide Hotline unter 1-800-273-8255 anrufen.

Ressourcen
Kor, PPK, Chien, WT, Liu, JYWet al. „Achtsamkeitsbasierte Intervention zur Stressreduktion von pflegenden Angehörigen von Menschen mit Demenz: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse.” Achtsamkeit. 2018; 9, 7–22.

Madruga M., Prieto J., Rohlfs P., Gusi N. “Kosteneffizienz und Wirkungen einer häuslichen Übungsintervention für weibliche Betreuer von Angehörigen mit Demenz: Studienprotokoll für eine randomisierte kontrollierte Studie.” Gesundheitspflege. 2020; 8(1), 54.

Roberts, E. & Struckmeyer, KM „Der Einfluss der Erholungsprogrammierung auf die Resilienz der Pflegekräfte in der Demenzpflege: Eine qualitative Untersuchung der Perspektiven der pflegenden Angehörigen.” ANFRAGE: Das Journal of Health Care Organization, Provision, and Financing. 2018.

Foto von Gabrielle Henderson an Unsplash