Il seguente articolo è stato scritto da Anne Fargusson, RN, membro del Consiglio consultivo AFTD per le persone con FTD. Puoi scopri di più su Anne e i suoi colleghi visitando la pagina web del consiglio.

La maggior parte delle persone a cui è stata diagnosticata la DFT ha iniziato a seguire una qualche forma di terapia della parola, anche prima di ricevere la diagnosi. Anni fa, ad esempio, quando lavoravo ancora e avevo appena iniziato a manifestare i sintomi della DFT, io e mio marito abbiamo iniziato a consultare un consulente matrimoniale. Litigavamo spesso.

In base alle nostre sedute, il nostro terapeuta pensava che fossi depresso, così sono andato da uno psichiatra che mi ha prescritto un antidepressivo. Non è servito a nulla, quindi il medico mi ha prescritto un altro farmaco. Anche questo non ha cambiato nulla. Così abbiamo provato un altro farmaco. Stessa storia. In totale, mi hanno prescritto 10 antidepressivi diversi. Alla fine, mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare di tipo II e ho iniziato una nuova terapia farmacologica che sembrava aiutarmi... ma solo per un breve periodo. Poi sono tornato come prima.

La nostra terapeuta mi ha indirizzato a una psicoterapeuta specializzata lì vicino. Mi ha fatto fare delle valutazioni mentali, che ho fallito miseramente. Ha detto che c'era qualcosa che non andava, ma non sapeva cosa potesse essere. Alla fine, mi sono recato in una delle principali università del paese per una valutazione completa. Ci è voluto un po', ma mi è stata diagnosticata la DFT.

Ho continuato a vedere la mia terapeuta di partenza per aiutarmi ad affrontare la mia nuova realtà. Affrontare la situazione è stato difficile: ho avuto molti alti e bassi e ho cambiato terapia farmacologica molte volte. Abbiamo parlato di tutto ciò che influiva sulla mia salute mentale: la perdita del lavoro e del reddito, la perdita di amici e familiari, la mia autolesionismo e gli eventuali tentativi di suicidio. Sono rimasta con lei per 15 anni. Sembra un tempo lunghissimo, ma ne è valsa davvero la pena.

Alla fine ho avuto un'esperienza positiva in terapia. Ma ci sono rischi e benefici che dovresti considerare prima di iniziare.

Innanzitutto, i rischi. Potrebbe volerci un po' di tempo prima di trovare uno psicoterapeuta con cui ti senti a tuo agio a condividere i tuoi sentimenti. Non sempre succede la prima volta e potresti finire per deprimerti ulteriormente. Il mio consiglio: sappi che potresti non trovare subito lo psicoterapeuta giusto. Continua a cercare. Non significa che devi mollare.

Inoltre, la terapia è ancora stigmatizzata in alcuni ambienti; familiari e amici potrebbero farti vergognare o addirittura scoraggiarti dal rivolgerti a uno psicologo. E c'è il rischio che il tuo psicologo ti faccia sentire peggio di prima.

I benefici, tuttavia, sono sostanziali. Poiché gli psicoterapeuti sono formati per essere obiettivi e imparziali, potresti scoprire che parlare con loro è più utile che parlare con una persona cara o un amico intimo, soprattutto se hai appena ricevuto una diagnosi di DFT.

Il tuo terapeuta non deve necessariamente essere un esperto di DFT per fornire una buona assistenza per la salute mentale. Ma se è un buon terapeuta, useranno il sito web AFTD per fare ricerche - puoi fornisci loro tutte le risorse che ritieni particolarmente efficaci – e può aiutarti a gestire la vita con la DFT.

Inizia la tua ricerca di uno psicoterapeuta utilizzando i siti web Psychology Today o Good Therapy. Assicurati che accettino la tua assicurazione. Inoltre, un medico di base potrebbe essere in grado di indirizzarti a uno psicoterapeuta di cui si fida. Assicurati di verificarne le credenziali. E non dimenticare mai che se lo psicoterapeuta che scegli non è adatto a te, provane un altro finché non ne incontri uno adatto a te.

In breve, la terapia mi ha davvero aiutato a gestire la mia DFT. La consiglio.