Livsstilsændringer, uanset om de er strukturerede eller selvstyrede, kan forbedre kognitionen hos ældre voksne med risiko for kognitiv tilbagegang, ifølge resultaterne af Alzheimerforeningens amerikanske POINTER-studie.

Strukturerede livsstilsændringer gav mere betydelige resultater

POINTER-studiet evaluerede to livsstilsinterventioner for deres effektivitet i at forbedre deltagernes kognition. Selvom begge beskyttede deltagernes kognition mod normal aldersrelateret forringelse, var graden af beskyttelse forskellig.

En kohorte deltog i en struktureret intervention, der omfattede hyppige møder med studiepersonale for vejledning, struktureret moderat til højintensiv træning, overholdelse af MIND-diætenog ugentlig webbaseret kognitiv træning ved hjælp af BrainHQ-platformenDen anden kohorte var selvstyret, hvor deltagerne blev opfordret til at tilpasse livsstilsændringer, der bedst passede til deres behov og tidsplaner, i mindre hyppige møder med personalet, hvor de modtog opmuntring og coaching. Den strukturerede kohorte scorede 13% højere på kognitive tests end den selvstyrede kohorte – selvom, som studiets hovedforfatter bemærker, er de selvstyrede resultater stadig signifikante.

"Potentialet for at forbedre kognition med færre ressourcer og lavere deltagerbyrde er overbevisende," sagde førsteforfatter Laura D. Baker, ph.d."Det fremhæver, at selvom ikke alle har samme adgang til eller evne til at overholde mere intensive adfærdsinterventioner, kan selv beskedne ændringer beskytte hjernen."

Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om resultaterne er ens for personer, der bærer en FTD-forårsagerende genvariant, eller om FTD findes i deres familie.

Risikofaktorforskning i FTD er stadig i gang

I hvilket omfang livsstil, kost, miljø og andre faktorer kan påvirke FTD's debut og progression er fortsat uklart. Selvom nogle potentielt modificerbare faktorer er identificeret, Der arbejdes stadig på at give et endeligt svar på, om disse faktorer påvirker ens risiko for at få FTD.

Forskning i risikofaktorer er udfordrende; der kræves store mængder data, som kan fortolkes pålideligt, og resultaterne skal replikeres med succes i senere undersøgelser ved hjælp af andre metoder. Nogle potentielle risikofaktorer kan blive mindre hyppigt vurderet eller dokumenteret i lægejournaler. Derudover diagnosticeres FTD ofte forkert, hvilket kan gøre det vanskeligt at tilskrive risikofaktorer til lidelsen.

På grund af disse problemer bør familier være forsigtige, når de fortolker resultaterne af studierne. Fordelene ved en bestemt intervention kan muligvis ikke generaliseres til FTD.

Over 2.000 deltog i undersøgelsen

Det amerikanske POINTER-studie blev designet til at afgøre, om resultaterne af et tidligere studie kunne replikeres i en større og mere forskelligartet population. Forskerne rekrutterede 2.111 deltagere med risiko for kognitiv tilbagegang og demens i hele USA. Deltagerne gennemgik to års interventioner i begge grupper.

"Dette er de indledende resultater," siger Dr. Baker. "I løbet af de kommende uger og måneder vil studiets ledelse undersøge alle de data, der er indsamlet i forsøget, for at tegne et endnu mere omfattende billede af den amerikanske POINTER-interventions effekter på hjernens sundhed."

AFTD-ressourcer til hjernesundhed og håndtering af FTD

Mens Livsstilsændringer, der understøtter hjernens sundhed, kan hjælpe med at håndtere FTDFamilier skal være forsigtige, når de forsøger at implementere dem; FTD er en kompliceret lidelse, der er forskellig for hver person på rejsen. Tag en personcentreret tilgang, der er behagelig for dig selv eller en elsket med FTD, men vigtigst af alt, tag dig god tid; du bærer allerede en tung arbejdsbyrde ved at håndtere sygdommen.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om hjernens sundhed, livsstil og FTD, er AFTDs hjælpelinje her for at hjælpe dig. Kontakt hjælpelinjen på 1-866-507-7222 eller info@theaftd.org.

Du kan lære mere om forskning i potentielle risikofaktorer for FTD ved at læse om AFTD's Holloway-topmøde i 2025Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvad vi i øjeblikket ved om risikofaktorer, kan du se sessionen fra AFTD's uddannelseskonference i 2024: Livsstilsvalg og hjernesundhed: Hvad siger forskningen egentlig??