O artigo a seguir foi escrito por Anne Fargusson, enfermeira registrada, membro do Conselho Consultivo de Pessoas com DFT da AFTD. Você pode saiba mais sobre Anne e seus colegas visitando a página do conselho.

A maioria das pessoas diagnosticadas com DFT já passou por alguma forma de terapia, mesmo antes de receber o diagnóstico. Anos atrás, por exemplo – quando eu ainda trabalhava e tinha acabado de começar a apresentar sintomas de DFT – meu marido e eu começamos a consultar um conselheiro matrimonial. Brigávamos com frequência.

Com base em nossas sessões, nosso terapeuta achou que eu estava deprimido, então procurei um psiquiatra que me receitou um antidepressivo. Isso não ajudou, então o médico me receitou outro medicamento. Isso também não mudou nada. Então, tentamos outro medicamento. Mesma história. No total, me deram 10 antidepressivos diferentes. Por fim, fui diagnosticado com transtorno bipolar tipo II e comecei um novo regime medicamentoso que pareceu ajudar... mas apenas por um curto período. Depois, voltei a ser como era.

Nossa terapeuta me encaminhou para uma psicoterapeuta especializada próxima. Ela me pediu para fazer algumas avaliações mentais, nas quais fui reprovada miseravelmente. Ela disse que havia algo errado, mas não sabia o que poderia ser. Por fim, visitei uma das principais universidades do país para uma avaliação completa. Demorou um pouco, mas fui diagnosticada com DFT.

Continuei consultando minha terapeuta original para me ajudar a navegar pela nova realidade. Lidar com a situação foi difícil – tive muitos altos e baixos e troquei de medicação várias vezes. Conversamos sobre tudo que afetava minha saúde mental: perder meu emprego e minha renda, perder amigos e familiares, meu autoabuso e eventuais tentativas de suicídio. Fiquei com ela por 15 anos. Parece muito tempo, mas valeu muito a pena.

No final das contas, tive uma experiência positiva na terapia. Mas há riscos e benefícios que você deve considerar antes de começar.

Primeiro, os riscos. Pode levar um tempo até você encontrar um terapeuta com quem se sinta confortável para compartilhar seus sentimentos. Nem sempre acontece na primeira vez, e você pode acabar ficando mais deprimido. Meu conselho: saiba que você pode não encontrar o terapeuta certo de primeira. Continue procurando. Isso não significa que você precise desistir.

Além disso, a terapia ainda é estigmatizada em alguns círculos; sua família e amigos podem envergonhá-lo ou até mesmo desencorajá-lo a consultar um terapeuta. E há uma chance de que seu terapeuta faça você se sentir pior do que antes de vir.

Os benefícios, no entanto, são substanciais. Como os terapeutas são treinados para serem objetivos e imparciais, você pode descobrir que conversar com eles é mais útil do que conversar com um ente querido ou amigo próximo, especialmente se você foi recentemente diagnosticado com DFT.

Seu terapeuta não precisa necessariamente ser um especialista em DFT para oferecer um bom atendimento em saúde mental. Mas se ele for um bom terapeuta, eles usarão o site da AFTD para fazer pesquisas - você pode forneça-lhes quaisquer recursos que você considere particularmente eficazes – e pode ajudar você a navegar pela vida com FTD.

Comece sua busca por um terapeuta usando os sites Psychology Today ou Good Therapy. Certifique-se de que eles aceitam seu plano de saúde. Além disso, um clínico geral pode indicar um terapeuta de confiança. Certifique-se de verificar as credenciais dele. E nunca se esqueça: se o terapeuta escolhido não for adequado, tente outro até encontrar o ideal para você.

Resumindo, a terapia realmente me ajudou a controlar minha DFT. Eu recomendo.