La falta de una buena noche de sueño puede tener un impacto significativo en los cuidadores de personas con demencia, así como en la calidad de la atención que brindan a sus seres queridos, según la resultados de un estudio de la Universidad de Buffalo.

El estudio, que encuestó a 43 cuidadores de personas con demencia, sugiere que la calidad del sueño juega un papel importante en la fatiga de los cuidadores familiares, ya que dormir mal resulta en niveles más altos de fatiga y poca energía. Los resultados también apuntan a una conexión entre la fatiga del cuidador y la depresión.

"Estos cuidadores corren realmente el riesgo de desarrollar sus propios problemas físicos y emocionales mientras tratan de cuidar a sus seres queridos", dijo el investigador principal, Yu-Ping Chang, en un comunicado. comunicado de prensa. “A menudo, los cuidadores están tan inmersos en brindar atención que no pueden ver que su propio bienestar está disminuyendo”.

Para controlar mejor la fatiga, que puede verse exacerbada por la COVID-19, el estudio sugiere que los cuidadores traten de mejorar los patrones de sueño y encontrar maneras de reducir el estrés para que puedan mantenerse saludables tanto para ellos como para sus seres queridos. Si bien la pandemia ha creado barreras para los servicios de apoyo, puede ser beneficioso para los cuidadores hablar con sus proveedores de atención médica o buscar opciones de soporte adicionales si la fatiga empeora.

“Cuidar su propio bienestar físico y emocional es tan importante como asegurarse de que su familiar reciba sus medicamentos a tiempo o que lo lleven a su cita con el médico”, continúa Chang. “Si no se aborda el estrés del cuidado, puede provocar agotamiento, y tanto el cuidador como la persona a la que cuidan sufrirán”.

Los investigadores esperan que más estudios en esta área puedan ayudar a proporcionar información sobre cómo mejorar la experiencia del cuidado.

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